【2km6分20秒】達成に向けたトレーニング！！

こんにちは、メンテニです！

本日は私の挑戦に関する記事です！

私の挑戦についての記事はこちらをお読みください！

ランニングマシーン（トレッドミル）で20km/hで6分走り切れるようになったため、外で2kmのタイム測定をしました！

（20km/hは1kmを3分で走れるペースです）

本日の結果

惨敗でした…笑

言い訳ですが、週5日でインターバルトレーニングを行って、

身体を追い込んでからテニスをするという生活をしていたため、

疲労があったため速度を上げることが出来ませんでした…

しかし、前日にもランニングマシーンで20km/hで6分走れたので、

自信を持って挑戦したのにも関わらず、

この結果でしたので自信喪失です（涙）

嘘です！（笑）

逆にモチベーションが上がってきました！

この目標を達成するために頑張っていきます！

2km6分20秒は、1km3分10秒ペースなので、今の私からするとかなりきついペースです。

そのためスピード練習をして速いペースで走り切れる身体にしたいと思います！

そのために！

1kmインターバル5回！

まずこれを週2〜3回こなして、ゴールデンウイーク後に

再び2km（6分20秒）に挑戦しようと思います！

インターバルの感想や挑戦への報告は随時していきますので、ぜひ当ブログを読みに来てください！

・ランニングマシーン（トレッドミル）と外で走るとは全然違う！

・自分のレベルに合った課題はモチベーションを保てる！

・目標に合った計画を立てて実行！それでも目標を達成しなかったら、再度計画を見直す！（PDCAサイクル)

来月にはFP3級の試験もあります！

こちらの挑戦は正直合格できると思っています！

5/23に試験がありますので、結果はまた報告させていただきます！

それではまた次の記事でお会いしましょう！