テニス講座

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練習&トレーニング

【2km6分20秒】達成に向けたトレーニング!!

こんにちは、メンテニです! 本日は私の挑戦に関する記事です! 私の挑戦についての記事はこちらをお読みください! ランニングマシーン(トレッドミル)で20km/hで6分走り切れるようになったため、外で2kmのタイム測定をし...
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【必須】自信を持って試合に挑める体力の目安は?結論5km20分!

こんにちは!メンテニです! 雨だったため、筋トレとトレッドミル(ランニングマシーン)を行いました。 雨の日はトレーニングだけに集中することができるから最高ですね! 本日の記事はこんな方におすすめです! レベルの高い...
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【報告】私も成長します!

自分も成長していきます!ランニングの自己ベストを更新していきます!
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