練習＆トレーニング【2km6分20秒】達成に向けたトレーニング！！
こんにちは、メンテニです！ 本日は私の挑戦に関する記事です！ 私の挑戦についての記事はこちらをお読みください！ ランニングマシーン（トレッドミル）で20km/hで6分走り切れるようになったため、外で2kmのタイム測定をし...
練習＆トレーニング
練習＆トレーニング
練習＆トレーニングトレーニング結果報告！！
こんにちは、メンテニです！ 3月29日（月）ですが、トレーニングする時間を確保できませんでした… そのため3月30日（火）にランニングマシーン時速20キロで6分に挑戦しました！ 結果は、 見事達成し...
練習＆トレーニング私の挑戦 FP3級！！
私の挑戦！ 本日は私の挑戦についてご報告があります！ 今はランニングの自己ベスト更新するために、体力トレーニングに励んでおりますが、 トレーニング以外でもチャレンジしたいと考えました。 そして！ FP3級にチ...
練習＆トレーニング【必須】自信を持って試合に挑める体力の目安は？結論5ｋｍ20分！
こんにちは！メンテニです！ 雨だったため、筋トレとトレッドミル(ランニングマシーン)を行いました。 雨の日はトレーニングだけに集中することができるから最高ですね！ 本日の記事はこんな方におすすめです！ レベルの高い...
練習＆トレーニング【報告】私も成長します！
自分も成長していきます！ランニングの自己ベストを更新していきます！
スポーツ心理学本日の気づき「姿勢を気をつける」
私は毎日、朝起きた時に今日何を気をつけるかを1つ決めます！ 本日は「姿勢を気をつける」ことを意識することに決めました。 座っているときに猫背になりやすいため、特に座っている時に意識して行いました。 普段意識していないこ...